No cerrar sesión ¿Has olvidado tu contraseña?
 Está aquí : Inicio > Web de La Clínica del Peso > Las vitaminas
El método LeDiet
Calcule su IMC
Guías de LeDiet
Preguntas y respuestas LeDiet
Enciclopedia de la nutrición
Recetas LeDiet para adelgazar
Frutas y verduras
de temporada
Cálculo de mi
actividad física
Vitaminas
Una vitamina es una sustancia orgánica, esencial para la vida, sin valor energético y que el ser humano no puede sintetizar, al menos en cantidad suficiente. Existen 13 vitaminas. Se clasifican en...
+ Leer el artículo
Vitamina A
La vitamina A es una vitamina liposoluble (soluble en las grasas). Por lo tanto, la encontramos en algunos alimentos 'grasos'. Se presenta principalmente en dos formas: Provitamina A o...
+ Leer el artículo
Piridoxina
La piridoxina, también llamada vitamina B6, es una vitamina hidrosoluble. La piridoxina tiene varias funciones: - es esencial en el metabolismo de las proteínas, - es indispensable para la acción de...
+ Leer el artículo
Vitamina C
También recibe el nombre de ácido ascórbico o vitamina antiescorbútica (contra el escorbuto). Es una vitamina hidrosoluble, por lo que la encontramos en algunos alimentos no grasos. La vitamina C...
+ Leer el artículo
Vitamina B12
La vitamina B12, hidrosoluble, también recibe el nombre de cobalamina. La vitamina B12 es necesaria para: - la formación de los glóbulos rojos (es antianémica), - la formación de las vainas de los...
+ Leer el artículo
Tiamina
La tiamina, también llamada vitamina B1, es una vitamina hidrosoluble. Se la conoce también como 'la vitamina del sistema nervioso', pero sus funciones son muy variadas. La tiamina tiene un papel...
+ Leer el artículo
Riboflavina
La riboflavina, también llamada vitamina B2, es una vitamina hidrosoluble. La riboflavina desempeña un papel en: - la liberación de energía a partir de los prótidos, lípidos y glúcidos que aporta la...
+ Leer el artículo
Ácido Pantoténico
La vitamina B5 recibe también el nombre de ácido pantoténico. La vitamina B5 desempeña un papel en: - el metabolismo de los glúcidos, los lípidos y los aminoácidos, - la actividad celular,...
+ Leer el artículo
Guías "Las vitaminas"
- Folato
- Vitamina D
- Vitamina E
- Biotina
- Vitamina K
- Niacina